Δείτε την καθημερινή διατροφή. Ίσως φάγατε πολύ λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προβολή λειτουργίας ύπνου. Αν δειπνήσατε στις 8:00 μ.μ., πηγαίνετε για ύπνο στις 10-11:00 μ.μ. Διαφορετικά, […]