«Γιατί δεν χάνω βάρος αν δεν τρώω τίποτα;», αλλά αν το καλοσκεφτείτε, θυμηθείτε τι συνέβη κατά τη διάρκεια της ημέρας
Καφές με γάλα
Γλυκό τσάι
Χυμός
Γιαούρτι/κεφίρ
Ποτήρι κρασί/μπουκάλι μπύρας
Pepsi (άλλα ανθρακούχα ποτά)
Έτσι πήραμε θερμίδες «από το πουθενά»
Να θυμάστε ότι μόνο το απλό νερό έχει λίγες θερμίδες.